ИНТЕНСИВ "БЕЗ ДИЕТ"

Похудейте до - 20 кг. за 3 месяца, восстановите показатели анализов и научитесь удерживать свой вес навсегда

Готовы худеть легко?

ВЫБИРАЙТЕ ПАКЕТ УЧАСТИЯ

Татьяна Забалуева

международный нутрициолог

Что такое
Интенсив "Без диет":

Собрав весь свой опыт, я выработала оптимальную систему и методику, которые я вложила в 3-ех месячную программу Интенсив "Без диет". Вся программа складывается из нескольких важнейших этапов, где каждый из них является неотъемлимой частью 100% результата.
Ниже подробнее о каждом из этапов :

Диагностика на этапе старта

Раздел удержания веса

Раздел похудения

Восстановление анализов

Как проходит интенсив

Видео уроки с тестовыми и практическими заданиями

После оплаты вы получаете ссылку на Обучающую платформу с видео-уроками.
Видео-уроки в хорошем качестве. Длительность уроков 5-10 мин. рассчитана таким образом,что даже самый занятой человек во время завтрака или в машине может выделить 10 минут и прослушать уроки.
Я настолько плотно даю информацию, что в видео нет ничего лишнего, а только самая выдержка.
В каждом видео уроке есть тестовые или небольшие практические задания на усвоение материала, которые проверяются кураторами и вам дается корректировка, если Вы не правильно усвоили материал.
Потому что именно правильное усвоение материала - это 100% гарантия результата.
Так, в некоторых уроках есть Чек-листы и PDF файлы, которые вы можете себе сохранить чтобы эта информация была у вас всегда под рукой и вам было удобно к ней вернуться в случае необходимости.

Закрытый чат с ежедневной поддержкой куратора

После Вы добавляетесь в чат с вашим куратором, который на протяжении всего интенсива будет следить за вашим прогрессом.
Наш куратор ежедневно смотрит на ваши рационы, выявляет в режиме реального времени, в чем вы могли допустить ошибку. Ежедневно смотрит за вашими отвесами и динамикой и при необходимости дает рекомендации.
Кураторы имеют профильное образование.
Все кураторы сами прошли мою программу, поэтому они вам не будут советовать вам то, что не реально в исполнении.
Мои кураторы работают со мной более 4 лет и имеют опыт в доведении до результат более 20.000 человек.

Онлайн встречи

Каждую неделю я провожу живую встречу и отвечаю на ваши вопросы, которые Вы можете задавать в Телеграм-канале Интенсива или на самой встрече.
А также я делюсь с участниками интенсива дополнительными лайфхаками по правильному питанию, витаминам и вы получаете дополнительную мотивацию.

Вспомогательные материалы

Также к каждому этапу вашей программы мы приготовили дополнительные вспомогательные материалы, которые помогут облегчить вам прохождение.
В моих книгах рецептов более 300 рецептов как для ежедневного питания, так и для праздничных столов.
Вы сможете накрывать праздничные столы таким образом, что ни один из гостей вообще не поймет, что он попал на какую то систему питания или диету.
Я могу вам сказать, что эти рационы питания позволят вам питаться гораздо разнообразнее получая все необходимые питательные вещества.

Разделы Интенсива "Без диет"

Диагностика

  1. Диагностика вашего здоровья и количества лишнего веса.
  2. Замеры, Анализы
  3. Индивидуальные рекомендации под вашу уникальную ситуацию
  4. Поредение точки А и точки В. Определение шагов трансформации.
  5. Формулировании цели по системе Smart
  6. Диагностика вашего здоровья и количества лишнего веса.
  7. Замеры, Анализы
  8. Индивидуальные рекомендации под вашу уникальную ситуацию
  9. Определение точки А и точки В. Определение шагов трансформации.
  10. Постановка вашей истинной достижимой цели по системе SMART

Результат
Вы составите правильную достижимую цель, действенные и быстрые шаги ее достижения. Получите четкие рекомендации именно под ваш случай, чтобы легко пройти курс правильного похудения и решить все аспекты ваших проблем с телом и здоровьем, благодаря модификации образа жизни и питания.

Быстрый старт

  1. Быстрое введение в технологию для скорейшего получения результата.
  2. Рационы питания и книга рецептов
  3. Чек-лист на знание технологии здорового питания
  4. Как себя замотивировать, чтобы дойти до цели и не свернуть с пути

Результат
Вы получите базовые знания методики, благодаря которой вы сможете с первых дней начать действовать. За первую неделю уже получите до -4 кг, и подстроите питание под свой комфортный образ жизни, а также почувствуете большую силу воли.

Похудение

  1. Почему люди набирают вес
  2. От каких продуктов мы стремительно набираем вес.
  3. Как появляется лишний вес
  4. Как сочетать между собой продукты, чтобы оставаться стройным и энергичным.
  5. Размер порций. Почему не стоит взвешивать еду.
  6. Перерывы. Графики питания
  7. Как полюбить и зачем пить Воду.
  8. Овощи и фрукты. Когда, сколько и почему.
  9. Тайна жиров. Количество и качество жиров
  10. Корзина здоровых продуктов
  11. Правильные способы приготовления вкусных и здоровых блюд.
  12. Что Есть в ресторанах, чтобы не поправиться но наслаждаться.
  13. Важность разнообразного питания
  14. Полезные сладости. Как не отказываться
  15. Как преодолеть эффект плато. Что нельзя делать, чтобы не встать на плато.
  16. Как не срываться и быстро дойти до цели
  17. Основные ошибки в похудении
  18. Результаты анализов №2
  19. Как не потерять мотивацию
  20. Ускорители результатов.
  21. Правильная физ. нагрузка, чтобы была польза, а не вред и апатия.
  22. Базовые аспекты здорового образа жизни
  23. Эмоциональная тренировка: "Преодоление тяги к вредным продуктам"

Результат

Вы узнаете:
- почему набираете вес,
- всю информацию про сахар и жиры, термическую обработку и смешивание продуктов
- сколько необходимо пить воды
Вы научитесь:
- правильно составлять графики питания и определять размер порций
- готовить полезные сладости
- уберете вредные пищевые привычки и разнообразите питание,
- улучшите общее самочувствие и сон

Удержание

  1. Как удержать вес и не вернуть лишние кг обратно
  2. Что делать, если допустили ошибку в удержании веса
  3. Рационы удержания веса

Результат
Вы получите базовые знания методики, благодаря которой вы сможете с первых дней начать действовать. За первую неделю уже получите до -4 кг, и подстроите питание под свой комфортный образ жизни, а также почувствуете большую силу воли.

Повседневное питание

  1. Повседневное питание для сохранения стройности и здоровья
  2. Пример рационов повседневного питании
  3. Как составлять себе рационы повседневного здорового питания

Результат

Вы узнаете стандарты здорового питания и привычки от которых набираете вес.
Научитесь составлять рацион для своего повседневного здорового питания и для здорового питания своей семьи.
Увидите желаемый прогресс в потере лишнего веса и лишних объемов.

Уникальность технологии комплексной программы похудения в том, что НЕ НУЖНО:

  • Отказываться от любимых продуктов. На технологии мы потребляем 90% продуктов, которые сейчас есть в вашем холодильнике. По нашей технологии можно питаться всю жизнь, вы не испытываете постоянного ограничения в питании;
  • Носить специальную еду в контейнерах. Вы сможете питаться по технологии в ресторанах, фаст-фудах, в гостях , в отпуске и даже самолете;
  • Голодать. Технология подразумевает 4 разовое питание
  • Отказываться от сладостей, есть безвкусные диетические продукты, изнурять себя спортом;
  • Готовить и покупать продукты отдельно от членов семьи. Ваши близкие с удовольствием будут есть приготовленные блюда;
  • Бояться праздников и отказываться от застолий, дружных компаний и чаепитий с подругой. Вы сможете накрывать роскошные столы, даже самый привередливый гость будет доволен.

Считать калории
или взвешивать еду

Заниматься спортом
(полностью на ваше усмотрение)

Голодать

Исключать привычные для вас
продукты питания

Основные материалы Интенсива

* Все пакеты содержат одинаковые материалы.

  • Методика быстрой “Коррекции веса"
  • Методика "Удержания веса"
  • Методика вкусного “Повседневного здорового питания"
  • Мотивационные видео уроки и лайф-хаки
  • Рационы питания на каждый день
  • Книга рецептов Татьяны Забалуевой под каждый рацион питания
  • Индивидуальная рекомендация по питанию, для быстрого восстановления здоровья
  • Ежедневная помощь в составлении плана питания на день от кураторов в группе
  • Ежедневные ответы на вопросы, консультирование, рекомендации от кураторов
  • Чаты с единомышленниками. - Объединение с напарниками в группы для поддержки и дополнительной мотивации
  • З дня личной работы с куратором на старте
  • Интерпретация и рекомендации по восстановлению анализов, и подбор рациона и витаминов для улучшения их показателей

Выбирайте оптимальный для себя пакет участия

3-ех месячная программа

"Все и сразу"

Работа в группе до 50 человек

- Груповой чат до 50 человек
- Ежедневная помощь и контроль куратора в Telegram
- Назначение анализов
- Интерпритация анализов и рекомендации
- Еженедельная онлайн встреча с Татьяной

Стоимость 39.997 руб.

Выбрать пакет "Все и сразу"

"Тет-а-тет"

Индивидуальная работа

- Индивидуально с куратором
- Ежедневная помощь и контроль куратора в личной переписке
- Назначение анализов
- Интерпритация анализов и рекомендации
- Еженедельная онлайн встреча с Татьяной

Стоимость 69.997 руб.

Выбрать пакет "Тет-а-тет"

"VIP"

Индивидуальная работа

- Индивидуально с Татьяной
- Ежедневная помощь и контроль Татьны в личной переске
- Назначение анализов
- Интерпритация анализов и рекомендации
- Ежемесячно  Zoom встреча

Стоимость 159.997 руб.

Выбрать пакет "VIP"

Бонусные материалы

* Все пакеты содержат одинаковые материалы.

  • Антицеллюлитная программа
  • Видео уроки по Профилактике онкологических заболеваний
  • Видео уроки по Семейному питанию
  • Видео уроки по Детской диетологии
  • Рекомендации по распространенным заболеваниям с лишним весом
  • Программа красоты при похудении
  • Программа восстановления кишечника
  • Видео уроки “Витамины, Минералы. Как выявить и восполнить дефициты”
  • ДНК Вредных привычек

Часто задаваемые вопросы

Когда я могу начать программу похудения?

Вы можете начать свой путь к новому телу сразу после произведенной оплаты. После оплаты с вами свяжется куратор, и уже через неделю вы увидите до -5 кг на своих весах.

Подойдет ли программа питания для похудения беременным и кормящим женщинам?

Наша комплексная программа похудения подразумевает подбор полностью здоровых, сбалансированных рационов, которые позволят восполнить все дефициты, поддерживать профилактические запасы необходимых витаминов и микроэлементов для вынашивания и вскармливания ребенка.

У меня есть непереносимость некоторых продуктов или аллергия, будут ли сложности?

У нас нет жесткого перечня продуктов, которые вы обязаны употреблять в пищу. Вы выбираете то, что вам нравится и любите.

У меня серьезные заболевания и ограничения здоровья.

Мы разработаем индивидуальную программу питания, учитывая рекомендации вашего лечащего врача. После проведения диагностики и получения результатов анализов, при необходимости. направим к нужному специалисту на дополнительное исследование.

Что делать, если вес стоит несколько месяцев? Поможет ли мне данный интенсив ?

В нашем Интенсиве существует специальная технология преодоления эффекта “Плато”

Если у меня гормональный сбой / климакс?

В нашей программе есть уроки по восстановлению гормонального фона. Работая с результатами ваших анализов и правильно выстраивая персональный план питания для похудения, мы помогаем восстановить гормональный фон.

Можно ли есть сладости на коррекции веса?

Мы подготовили для вас большую книгу рецептов сладостей, которые доставят вам наслаждение и не повредят фигуре

Об авторе

Татьяна Забалуева

Автор инновационной западной технологии коррекции веса путем правильно и здорового питания. Персональный нутрициолог

Обучение в CNM college of Naturopathic Medicine, UK - I место в рейтинге колледжей Великобритании и Европе в области питания.

Сертификат Stanford University USA - ТОП 3 лучших вузов в главных международных рейтингах 2021.

@tanya_change

АВТОРСКАЯ 
ПРОГРАММА

Уникальная программа коррекции веса и невозврата веса обратно с авторским правом в 167 странах

МЕЖДУНАРОДНЫЙ
ЭКСПЕРТ

Член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса

АВТОР НАУЧНЫХ
СТАТЕЙ И КНИГ

Автор научных статей по правильному питанию и книги о питании для похудения «Марафон стройности»

Если вы перестали любить свое отражение «Я сама не заметила, как стала прятаться за одеждой оверсайз»

До:
лишний вес 15 кг
ненавидела себя на фото
слабость и постоянное желание спать
муж “намекал”, что нужно идти в спортзал

Результат:
минус 15 кг
вернулась к размеру S
восхищение мужа
новая насыщенная жизнь
Хотите получить живой отзыв, спросите у Нины

@reznikova_nina

Больше отзывов

Вы хотите скорректировать вес, но уверены, что наши программы Вам подойдут?
Оставть заявку и наш консультант свяжется с Вами.

Получить консультацию

©2017-2022 Все права защищены. Произведение науки: Технология похудения по средствам правильного питания № EC-01-001713.